Você não será feliz enquanto viver nervoso ou irritado. Para ser feliz você precisa libertar-se do nervosismo ou da irritação. Para se libertar basta aplicar o princípio da incompatibilidade segundo o qual “Não podem coexistir dois sentimentos opostos na mente do homem”. Isto é, basta pensar fortemente em sentimentos de paz, amor e alegria, que são opostos aos de nervosismo e irritação. E para conseguir isso deve desligar a mente dos fatos negativos que prendiam até agora a sua atenção e volvê-la para os fatos positivos. Pense nas inúmeras dádivas que tem recebido de Deus, reflita sobre o quanto você é amado por Deus e dirija sentimento de gratidão a Deus. Procurando proceder desta forma, os sentimentos exaltados acalmar-se-ão, e a sua mente recuperará a serenidade e a harmonia. Lembre-se ainda das inúmeras dádivas que Deus lhe dá apesar de você possuir inúmeros defeitos, faça uma auto-reflexão e perdoe os erros do próximo. (Ricardo L. Veiga Lopes é engenheiro civil e preletor palestrante da Seicho-No-Ie do Brasil www.sabedoriaqueconduz.blogspot.com.br)
