Meu filho passou a dormir tarde e agora tem dificuldade para acordar? O que faço?
“Tente criar uma rotina estabelecendo horário de café da manhã, almoço e jantar; hora de banho e de estudo. Tudo fica mais fácil se a família colaborar, isso é, também seguir os horários pré-determinados. Filmes, vídeo game, lanches e qualquer outra atividade que possa despertá-lo, devem ser evitados tarde da noite. Se não der resultado, procure um especialista”, Ademir Silva, neurologista.
Vapor d’água faz mesmo bem para a pele?
“Sim. O vapor aquece a pele e facilita a penetração de cremes. O ideal é limpar o rosto com loções e só depois mantê-lo por cinco minutos no vapor. Em seguida, a pessoa deve aplicar hidratante e completar com máscara para face”, Lúcia Cristina Torqua, esteticista.
