Ansiedade e desânimo podem ser combatidos com a reflexologia, técnica que relaciona as emoções à sola dos pés.
Segundo a especialista Marta Caires Ramos, os efeitos são sentidos ao pressionar determinados pontos com os polegares. “Com leves toques nas pontas dos pés, por exemplo, conseguimos um resultado no cérebro, liberando substâncias que permitem uma sensação de relaxamento”, comenta.
Outro ponto é a planta, logo abaixo dos dedos, que alivia tensão concentrada na região dos ombros.
Já o meio do pé equilibra os sentimentos, acalmando quem está agitada e energizando quem está desanimado.
“Toques no calcanhar são um estímulo à região pélvica, aumentando a predisposição ao sexo”, garante.
Quente
Uma outra dica relacionada aos pés pode garantir o sono de muitas pessoas.
Marta diz que uma pesquisa mostrou ser mais fácil pegar no sono quando temos pés e mãos mais quentes que as outras regiões do corpo.
“Quem sente dificuldade para dormir pode colocar uma bolsa d’ água quente sob os pés”, afirma.
A explicação é simples: com o aquecimento, a vasodilatação nos pés aumenta, o organismo consegue liberar mais calor e com isso o corpo relaxa.
